宅家的娃近视又加深了？这套独特的“眼保健操

钱江晚报·小时新闻通讯员 王雪飞

2020年的寒假极为特殊，real太太太长了。孩子们除了学习，免不了接触数码产品，时间一久，很多孩子视力下降了。

国家卫健委通报2018年全国儿童青少年近视调查结果，总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生高达81.0%。寒暑假已成为青少年近视度数加深的高发期，根据有关部门监测数据显示，寒假过后大约有21.1%的学生视力下降。

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防控近视，不妨试试中医的办法

中医称近视为“目不能远视”或“能近怯远症”，系因过用目力，久视伤血，目络瘀阻，目窍失于精血濡养所致。

浙大儿院中医科小儿推拿医师许榕榕介绍，防治近视，中医也有悠久的历史，中医的推拿、针刺、敷贴耳穴、艾灸、中药外敷及熏蒸等方法治疗近视疗效明显，并且方便、无痛苦。

浙大儿院中医科在两院区均开展了小儿推拿门诊，通过小儿推拿、耳穴贴敷、灸法等方法，调节眼部经气、滋补肝肾、益气明目，从而改善视力，防止近视度数加深，有需要的家长可来小儿推拿门诊咨询。

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中医科小儿推拿医师王晓艾推荐推拿治疗近视的方法。

1、头面部四大手法：包括开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨，是推拿常用的起式手法，具有调节阴阳，醒脑明目的作用。

开天门：两拇指指腹交替从两眉正中到前发际。

推坎宫：从眉头推向眉尾。

运太阳：太阳穴位于外眼角与眉梢连线中点后方凹陷处，将拇指指腹置于该穴揉动。

揉耳后高骨：耳后高骨位于耳后乳突下方。

2、按揉眼周穴位：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白位眼周重点穴位。

睛明穴位为目内眦稍上方凹陷处，攒竹位于眉梢处，鱼腰位于眉毛中间位置，丝竹空为于眉尾，瞳子髎位于目外眦旁，球后是经外奇穴，眶下缘外1/4与3/4交界处，承泣位于眼球与眶下缘之间，四白位于眶下孔凹陷处。

按揉眼周穴位可改善眼周组织气血运行，祛风明目，缓解眼疲劳，促进视力恢复。