4000字教你掌握「思维导图」，高效学习新知识，
宅学青年丨第6篇干货长文
评论区有小惊喜，看完文章记得查收喔…
澎湃新闻曾做过一个街头访问——“老爸是个程序员”是什么样的体验？
其中，有位田先生（儿子4岁）说：
最难的是在家里一边左手敲代码，一边右手还要带娃，我们有一个程序员的奶爸群，经常在一起讨论如何才能不被老婆骂，互相倾诉，互相鼓励。
在带娃这件事情上，多数家庭应该是爸爸不怎么会带孩子，付出的时间精力也没有妈妈多。
不过，也有例外的。
网友@平安喜喜乐在微博晒出，程序员爸爸带娃的时候，陪着孩子把他最爱看的动画片《小猪佩奇》和《超级飞侠》做成了两张思维导图。
随即话题「思维导图式带娃」引起热议。
不少网友评论感叹道，这位程序员爸爸简直就是开挂式带娃。
那么今天，我将带领大家学习下「思维导图」这款开挂神器，它一定会超乎你的想象。
首先，思维导图是什么？
根据网上搜索到的定义，是这样介绍的：
思维导图，英文是The Mind Map，又叫心智导图，是表达发散性思维的有效图形思维工具，它简单却又很有效，是一种实用性的思维工具。
一般来说，思维导图有3种形式，分别是全图版、全文字版、图文并茂版，最常用的是图文并茂。同时，一张完整的导图主要由3部分组成，分别是中心图、大纲主干、内容分支。
就拿上面提到的《小猪佩奇》来说：
它属于图文并茂版。首先，正中央的佩奇是中心图，点明导图主题是一部动画片。其次，周围的五个蓝色长条是大纲主干，也叫章节标题，用于内容分类。最后，蓝色长条所连接的就是内容分支，呈现的是内容关键词之间的逻辑关系。
一部上百集的动画片被浓缩成一张A4纸大小的思维导图，简直就是父母们寓教于乐的好帮手。
那除了教育孩子，思维导图还有什么用呢？
知乎上有个问题叫「思维导图真的有效吗？」，有不少人分享了自己的使用经验：
有人天生记忆力极差的，却利用思维导图高分通过了法律职业资格考试。
也有人从决定参加考试的不到20天时间里，利用思维导图将4本厚厚的参考书凝结成16张图，最后顺利通过在职博士考试。
更厉害的是，2016年世界思维导图锦标赛世界总冠军刘艳，只花一周时间复习就考到了普通话一级甲等证书。她的方法就是用思维导图将全部考点梳理到4张A4纸上，复习时直接摈弃教材。
她说：“通过思维导图训练，可以颠覆你的思维模式，开启高效记忆外脑，精炼冗长繁杂信息，倍速提高学习效率。”
总言之，思维导图的作用是能高效压缩复杂知识，帮助使用者学得更好，提高时间利用率。
所以思维导图既可以用于教导小孩学习古诗词，也可以用于备考复习，还可以用于读书笔记、课程学习、产品设计、方案策划等方面。
思维导图的用途，可谓是“神通广大”。
有人可能会疑惑：这所谓的思维导图，不就是一张图吗？凭什么会这么厉害？
首先，它的发明者托尼·博赞，来头不小。
托尼·博赞，英国伦敦人，毕业于美国哥伦比亚大学，拥有心理学、语言学和数学多种学位，是大脑和记忆方面的超级专家；他出版了80多本书刊，热销全世界，并且是世界记忆锦标赛的创始人，被誉为“世界记忆之父”。
说到世界记忆锦标赛，那就更厉害了。
要知道，它的世界纪录，直接记入世界吉尼斯纪录而无需审核，堪比体育界的奥运会。而获奖的参赛选手，更是教育培训机构的抢手门面。
正所谓“名师出高徒”，世界记忆之父发明出来的东西，能不厉害吗？
其次，思维导图表面看只是一些文字、线条和图像的组合，实际是抽象与形象的巧妙结合。
刘艳总结道：“思维导图”方法的核心思想就是把形象思维与抽象思维很好地结合起来，让你的左右脑同时运作，将你的思维痕迹在纸上用图画和线条形成发散性的结构。
众所周知，人都是会遗忘的。
早在1885年，德国心理学家艾宾浩斯研究发现：
人们在学习新事物之后就开始遗忘，而且大脑的遗忘速度呈曲线，先是速度很快然后逐渐缓慢——这就是经常被提到的“艾宾浩斯遗忘曲线”。
思维导图，正好是帮我们对抗遗忘的神器——比起纯文字的死记硬背，它的记忆效果更好。
一方面，思维导图拥有颜色鲜明的线条图像，能让我们记得更牢靠。比如试下回想多年前看过的老电影，你可能一句台词都不记得了，但某些经典镜头是不是还有种记忆犹新的感觉？
再比如，你看下面两张广州地铁线路图，是不是右边的彩色版让人一目了然，更容易记住？
《色彩的影响》一书作者珍·怀特指出：颜色可以缩短82%的信息搜索时间，提升70%的理解度，提升60%的记忆效果。
这就叫“一图胜过千言万语”。
另一方面，思维导图把看似分散的模块和关键词连成线，形成面，能让我们记得更多。你看思维导图，像不像人的大脑神经元？
比起点对点式的单一记忆，思维导图就像庖丁解牛一样，将复杂知识拆分压缩成一张图，并赋予信息以明确的逻辑顺序。这样不仅可以帮助我们更加理解知识点之间的内在联系，而且在回忆复习时，还能起到顺藤摸瓜、举一反三的作用。
图文并茂的导图，是不是更能激起你的记忆？
总的来说，作为“世界记忆之父”的得意之作，思维导图之所以能被各行各业使用，其背后是发明者对人脑认知规律所凝结的智慧结晶。
既然思维导图像瑞士军刀一样好用，那我们又应该如何用好它，成倍提高工作学习的效率？
绘制一张图文并茂的导图，主要有三步：
▶第一步，“搭骨架”：选择核心主题，确定好逻辑框架，即完成中心图和大纲主干。
首先，中心图是整张思维导图的焦点，位于正中央。若是用A4纸手绘，一般是对角线的交点区域，大小要介于1元硬币和银行卡之间。
还要注意，中心图得跟知识的核心主题相关，最好是大脑中首先联想到的图像。而且要使用三种颜色以上，比如美术三原色（红黄蓝）。
如果做的是读书笔记，就可以找书名相关的图，或者直接截图书封面的元素。
目的是便于直观理解，加深自己的印象。
其次，将信息资料进行归纳分类，就像一本书的目录，确定导图分为多少个模块。跟着在脑中想象它们的大致布局，这就是“大纲主干”。
一般来说，导图结构主要有总分关系、并列关系、递进关系、因果关系这4种。而要整理的知识越复杂，其所涉及的结构关系就越多种类。
▶第二步，“填血肉”：补充细节内容，关联好信息节点，即完成线条的连接和分支关键词。
根据逻辑框架，从右上角开始按顺时针方向，完整绘制大纲主干，画完一个再画另一个。
这一步需要完成两个操作：
一个是连接线条，这就涉及颜色的选取。因为一张图文并茂的思维导图不会只使用一两种颜色，而是充分搭配颜色，为回忆内容提供线索。
一般来说，导图最多可以用到8种颜色——黑色是基础色（关键词使用），红绿/红绿/橙蓝/黄紫是对比色（主干分支使用），褐色则是替补色（替代不明显的黄色）。
另一个操作则是确定每个大纲主干的分支内容，并书写出对应的关键词。
在书写关键词时，要注意三点：一是以名词/动词为主，长度控制在4个字以内；二是统一从左到右写，离中心图越远则字号越小；三是保持一线一词原则，即一个线条只能写一个关键词。
至于如何确定分支内容的关键词，大家可以参考使用以下五种方法：
1、分段寻找，找出最能概况每段意思的核心关键词或者自我总结概况；
2、巧抓要素，寻找表时间、地点、人物、事件、起因等词语；
3、寻觅中心句，找到最能概况文段大意的句子，一般出现在段首或段尾；
4、抓取重复词，即寻找多次反复出现的词语；
5、寻找主话题，即找到最能体现主话题的词语。
这就像语文的阅读理解，需要长时间的阅读锻炼，才能掌握快速理解作者意图的能力。
另外，还需要特别强调一点：同一级分支的数量要控制在7个以内，因为美国心理学家乔治·米勒曾提出过“神奇的数字七”：
在不得重复练习的情形下，一般人短时间平均只能记下7个项目（如7位数字、7个地名）。
所以如果某一级分支超过7个，那就需要思考有没有交叉重复的内容，可以进一步归类整合。
完成以上两步，一张思维导图基本就做好了，但看起来是不是有点干巴巴的？复习的时候，还可能忘了关键词是什么意思？这时，就需要“画龙点睛”的一步，来发挥图像的神奇魔力。
▶第三步，“塑灵魂”：添加重点内容，标注好易忘地方，即完成关键词旁的图像符号。
说到思维导图和其他思考工具，它们最大的区别是前者加入了许多插图/代码/符号，不仅视觉上更加丰富，而且背后代表的含义能辅助记忆。
这就像产品的使用说明书一样，除了文字描述，还会配有图示说明，用来指导用户正确操作。
所以，这一步我们还要给思维导图增添一些必要的图像。比如刘艳老师的这张导图，在大纲主干、重点分支等位置都画上了相应的小图。
当然，添加图像，同样要遵循一定的要求：
首先，添加的位置——小图需要画在线条上或者关键词旁边，但不能什么地方都画上，而是画在重要的、难理解的、抽象的、易忘的地方。
其次，选择的类型——图像主要有四种形式，分别是插图、代码、符号、图像字；但不管使用哪种，都必须能够明确表达所代表的关键词内容，而且能够让我们轻松产生联想。
最后，注意的事项——当难以给抽象的关键词匹配图像，那就先要把抽象词变成形象词，再配以相关图像说明。这里可以使用谐音、替换、颠倒字、增减字、顾名思义等方法。
完成以上三个步骤，我们就可以获得一张图文并茂的思维导图。要注意检查，逻辑框架、关键词、图像、色彩、线条等重要元素是否遗漏。
最后，还需要强调一点：我们绘制思维导图的目的是为了发散思维和复盘记忆，所以不必过于在意自己画得好不好看，只要坚持使用就好。
俗话说“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，如果用思维导图展示本文，那会是什么样的？
因为我日常办公写作习惯用笔记本电脑，基本没有碰过纸笔，所以都是用软件来绘制思维导图（评论区会推荐我最喜欢用的一款软件）。
你看，只需一张思维导图，就能清晰展示出4000多字长文的脉络，是不是非常便于理解？
反过来讲，我在写文章之前，都会先画一张文字版导图，这相当于将脑中抽象的想法变成具体的逻辑框架——不仅能确保创作过程不会偏离核心主题，而且写起来就像是按图索骥，效率更高。
虽然思维导图的用途十分广泛，但它也不是万能的，所以在学习使用的时候还要注意两点：
一个是思维导图适合学习复合知识，即可以拆分压缩的信息，而不擅长于简单知识或流程图。
另一个则是真正的进步来自于刻意练习，意思是不管手绘还是用软件画，要想熟练掌握「思维导图」这款神器，并用它来成倍提升工作学习的效率，都需要付出足够多的练习才能融会贯通。
毕竟大师专家，基本也要经历“模仿复制→熟悉应用→领悟突破→自成一格”的过程。
在这信息大爆炸时代，只需一台智能手机，任何人都可以随时接触到海量的信息。
这时候，大家比拼的不只是“谁见识得更多”，反而是“谁学得更快更多更深”，因此学习掌握「思维导图」这个工具，变得十分必要——它既能赋予我们“聚沙成塔”的能力，还能训练孩子的逻辑思维能力，从此走上学霸之路。
最后，希望这篇文章，能成为大家学习思维导图的敲门砖，感谢阅读。
参考资料：《手绘思维导图训练营》，刘艳
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◆互动话题：你认为思维导图能帮到自己，成倍提升工作学习的效率吗？
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