休渔期到了，海鲜的你吃到新鲜了吗？

休渔期一般是5月到9月这段时间，不同地域休渔期时间都是不同的，根据水生资源的生长、繁殖季节习性等，避开其繁殖、幼苗生长时间，用以保护资源。

虽然休渔期也有来自其他区的海鲜冻货、干货、养殖的海物，但是远比刚刚打捞上来的海鲜还是有待差距的。所以在休渔期到来之前，喜欢海鲜的朋友们抓紧时间好好的体验一次海鲜盛宴吧。

虾类

像皮皮虾，我们这里叫爬虾，皮皮虾的虾黄特别好吃入口即化，虾肉也很筋道。它的营养价值也很高，富含钙和锌，非常适合准妈妈们，还能帮助宝宝的大脑发育，有效的推动孩子进一步的发育成长。而且分娩后实用虾肉，还可以帮助乳汁的产出。但是需要提醒各位的是，在食用虾之前，先少量食用，观察自身是否有过敏反应，如果一切正常，就可以放心食用。此外在烹饪时，一定要保证完全熟透，否则虾中的微生物难以被杀灭。

鱼类

对于准妈妈来说，最好多多食用海鱼，特别是正处于孕1-3月的女性。此时是孩子的大脑发育的特殊时期，鱼类富含DHA，对孩子的大脑和双眼发育有诸多益处。

，如果能够通过饮食将疾病吃回去，那是最安全最好的选择。当然，通过调查也可以看出，最好是多吃海鱼，因为海鱼大都是自然生长，而淡水鱼大都是人工养殖，所以，想要健康自己的心血管，一定要多吃海鱼。

温馨提示：

药物之间有搭配禁忌，海鲜更不例外。吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。 海鲜不宜与富含鞣酸的水果如葡萄、山楂、柿子等一起吃，不仅会降低蛋白质的营养，而且容易引起人体不适，重者胃肠出血，轻者出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状。