35岁女法官家中坠亡：生二胎只是为了休息，职场
作者|在水一方 编辑|欣欣
01网上看到一则新闻，确切说是一场悲剧。
3月9号晚，甘肃省酒泉市肃州区人民法院的一名女法官周国霞从6楼家中阳台坠下身亡，年仅35岁。事发当时，她尚在哺乳期，二胎宝宝还不满周岁。
究竟是什么让她能够抛下爱人、孩子，毅然决然赴黄泉路？其实这一切的发生早有端倪。
一周前，由于周国霞身心极度疲惫，在几次开庭审理过程中，无法当庭宣判，被迫休庭。随后几天，在单位上班时，她精神状态极差，不言不语。同事发现异常后，3月6号和其丈夫联系，当天周被接走并到医院接受检查，经医生诊断为精神异常待查。
9号当晚，因周国霞哥哥担心她的身体状况，特地从兰州赶过来，因疫情管控，其丈夫下楼去接她哥哥，待两人回到家，只听到10岁大儿子的惊叫。
周国霞自杀了。
事实上，近两年来，周国霞多次向丈夫等人说过工作压力大想辞职之类的话。其家人出具的另一份就医报告显示，她被诊断为神经症性障碍。该病一般由社会心理因素诱发，压力过大或操心过多，表现为焦虑、全身不适。
35岁，正是人生最有冲劲和干劲的时刻，为何周国霞会出现上述病症，甚至严重到不惜放弃宝贵的生命呢？据调查，压垮周国霞的大山不止一重，主要来自工作、家庭、性格等方面。
工作上，周国霞极其认真，高度负责，业务能力非常优秀，曾荣获“全国法院办案标兵”、肃州区“三八红旗手”、“优秀公务员”等荣誉称号，其先进事迹去年还被单位在微信公众号上撰文表扬。
由于承办案件数量多、很多案件案情复杂，她经常利用中午休息时间书写并修改法律文书，甚至周末和节假日也会带孩子在办公室加班。
家庭方面，周国霞丈夫工作地离家较远，夫妻俩常年不在一处，她平时不仅需要面对繁重的工作，还需要花时间、精力操心家里，养育孩子更是耗费大量心血。
此外，周国霞性格相对内向，又很要强，在不堪重压的情况下，没有及时向单位领导反映过要退出员额法官的队伍，更没有主动对工作太多一事进行沟通。除家人之外，她只对闺蜜说过生二胎是为了想休息一段时间。
试想有多累多难？才会将休息寄托在生二胎上？作为过来人，我们都知道生孩子根本不可能休息，孕期前后身体激素快速变化，正常人都难逃产后抑郁的倾向，更别提她本身已承受极大压力。生二胎，只会将她推向万劫不复之地。
诚然每个人抗压能力不同，但从周国霞身上，我看到了职场妈妈有多不容易。一手抓工作，一手抓家庭，两手都要抓，还得两手都要硬。崩溃，只是常态罢了。
就在前几天，母婴自媒体大V年糕妈妈当着400多万粉丝的面一度崩溃到大哭。
原因是在二宝满月照拍摄现场，糕妈一边要沟通各种拍摄细节，一边还要照顾宝宝，先生不仅不主动参与，反而在旁边玩手机，喊了几次都无动于衷，于是糕妈情绪瞬间失控到不顾场合爆发。
职场妈妈的难，不仅是我们普通人面临的困境，就连演员马伊琍也曾在接受采访时说过，没有谁能一手带娃，一手拼事业还不狼狈的。
据马伊琍介绍，随着二宝渐渐长大，两个孩子对妈妈的需求不同，每天晚上爱马要和她讲学校发生了什么事，甚至会讨论她的工作，但二宝需要陪睡。
那怎么办呢？只能有所取舍。她先哄二宝去外婆房间里睡，再和爱马聊天。等爱马睡着了，她去把二宝抱回来，确保夜间孩子万一醒来时自己能在身边。
虽然两个孩子睡着了，但她不能立刻躺下休息，还要看剧本、回复工作上的一些信息。她坦言对于职场妈妈来说，工作和家庭其实是无法平衡的，非要说平衡，那一定是有人做出了牺牲。
真实情况是，被牺牲的那个人往往是女人。从孩子呱呱坠地开始，女人承担了大部分育儿的重担，偏偏这个社会对女人的要求还那么高，不仅要貌美如花上得厅堂，还要能够赚钱养家下得厨房。
女本柔弱，为母则刚，在我看来是最大的谎言，妈妈不是超人，没有三头六臂，尤其是职场妈妈，背负着家庭和工作的重担，更是承受了极大压力。
学会减压，才能拥有稳定的情绪和健康的身心。在此，有几点建议给职场妈妈们：
一、懂得示弱，有困难及时向外界寻求帮助。
对职场妈妈而言，在外拼搏厮杀，为工作为升迁付出的不比男人少，所以在家事上就不要再要强地独当一面了。
很多事你不说，都以为你能干的了，或者别人搭把手，你还一脸嫌弃，久而久之，该干的不该干的都是你的了。
聪明的女人懂得示弱，懂得寻求帮助，但是一定要讲究方式方法，比如老公、家人帮了你，要给正面反馈，发现闪光点，懂得赞美。
二、通过向他人倾诉、写作等方式，宣泄和释放不良情绪。
人有七情六欲，不是机器，坏情绪不能闷在心里，憋得时间久了，总有一天会爆发的，而那个后果我们身体不一定能承受住。
作为一名职场妈妈，白天上班处理各种杂事，晚上回家陪伴孩子、做家务，永远没有属于自己的时间。学习写作是我这一年做的最正确的事，这是一个非常好的情绪疏导渠道。
记得那次因育儿分歧和婆婆大吵一架，在极度气愤中我敲下了第一篇文章，在写的过程中，一开始非常难过，觉得自己已经尽力去做一个好妈妈、好儿媳了，为什么她还这么不理解我？随着文字的记录，发现并不是什么大不了的事情，等到文章写完，气也消了。
不管是用文字记录，还是向他人碎碎念，最坏也不过吵架发泄，总之，一定要给情绪一个释放和宣泄的出口。
三、降低对自我要求，接受“不完美”妈妈设定。
在周国霞事件中，工作是压垮她的第一重大山，主要原因还是对自我要求太高。工作毫无疑问要认真对待并完成，但当这种高标准已经侵害到你的健康时，我认为可以适当降低标准，让自己下一个台阶。
毕竟生活是多面的，除过工作，还有亲情、友情等更多值得我们珍惜的东西。
我们只是一介凡人，接受自己没有那么完美，又有何妨？凡事力求完美，总在高压线上走钢丝，不累才怪呢。
最后，我想劝告妈妈们的另一半，妻子的身心健康很大程度上由丈夫决定，给她多点爱护、多点理解、多点支持，回报你的绝对物超所值。
作者简介：在水一方，边带娃，边成长，希望有朝一日仗剑走天涯。
